{"title":"Intra-Workout","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntra-Workout\u003c\/strong\u003e heißt: Du versorgst Dich während des Trainings, nicht nur davor oder danach. Hier findest Du Kohlenhydrate, Elektrolyte und einen klaren Proteindrink für lange Sessions im Gym, bei Hyrox, im Teamsport oder auf langen Läufen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas in Deine Trainingsflasche passt\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/cluster-dextrin\"\u003eClusterdextrin: Cyclic Dextrin\u003c\/a\u003e: 49g Kohlenhydrate pro 50g-Portion, kaum süß und klar löslich. Laut Verzehrempfehlung vor, während oder nach dem Training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/electron-electrolytes\"\u003eElectron: Electrolytes\u003c\/a\u003e: 1000mg Natrium, 300mg Kalium und 80mg Magnesium pro Sachet, 0kcal. Für Einheiten, in denen Du viel schwitzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/evonade-clear-whey-protein-isolat\"\u003eEvonade Whey Protein Isolate\u003c\/a\u003e: klares Whey-Isolat, das eher an Eistee erinnert als an einen cremigen Shake.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/hydron-hydro-energy-gel\"\u003eHydron: Hydro Energy Gel\u003c\/a\u003e: 30g Kohlenhydrate als festes Gel, wenn Du unterwegs keine Flasche mischen willst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/marathon-fueling-pack-hendrik-boury-edition\"\u003eMarathon Fueling Pack\u003c\/a\u003e: Hydron und Electron zum Kennenlernen, 7 Gels und 4 Sachets.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSo findest Du Deinen Intra-Workout-Drink\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLange, harte Krafteinheit:\u003c\/strong\u003e Cyclic Dextrin in Wasser. Weil es kaum nach etwas schmeckt, kannst Du es auch mit Electron kombinieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eViel Schweiß, Hitze, Hyrox:\u003c\/strong\u003e Electron in 400 bis 600ml kaltes Wasser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieber Protein als Kohlenhydrate:\u003c\/strong\u003e Evonade, fruchtig und leicht zu trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLaufen oder Radfahren:\u003c\/strong\u003e Hydron in die Tasche, Electron in die Flasche.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür den Start ins Training findest Du passende Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/booster\"\u003ePre Workout Booster\u003c\/a\u003e. Was nach der Einheit zählt, erklärt der Ratgeber \u003ca href=\"\/blogs\/news\/post-workout-shake-protein-und-essen-nach-dem-sport-fuer-muskelaufbau\"\u003ePost Workout Shake\u003c\/a\u003e. Für Ausdauersportler bündelt \u003ca href=\"\/collections\/endurance\"\u003eEndurance \u0026amp; Hydration\u003c\/a\u003e das komplette Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eBrauche ich bei jeder Einheit einen Intra-Workout-Drink?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Für kurze, lockere Einheiten reichen in der Regel Deine normalen Mahlzeiten. Interessant wird es bei langen oder sehr harten Sessions und wenn Du viel schwitzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viele Kohlenhydrate während des Trainings?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Ausdauereinheiten von 1 bis 2,5 Stunden empfiehlt die DGE-Arbeitsgruppe Sporternährung 30 bis 60g Kohlenhydrate pro Stunde. Eine Portion Cyclic Dextrin liefert 49g, ein Hydron Gel 30g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich Cyclic Dextrin und Electron kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Cyclic Dextrin enthält kaum Salz, Electron keine Kalorien. Zusammen deckst Du Kohlenhydrate und Elektrolyte ab.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"evonade-clear-whey-protein-isolat","title":"Evonade Whey Protein Isolate","description":"\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003eDie Evolution der Limonade.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEvonade ist die klare Alternative zum cremigen Shake: fruchtig, erfrischend und leicht zu trinken, wie ein Eistee oder ein Softdrink. Mit bis zu \u003cstrong\u003e32g Protein\u003c\/strong\u003e pro Portion und frei von Zucker, Fett und Laktose\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e², hilft sie dir, deinen täglichen Proteinbedarf easy zu decken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZeitpunkt der Einnahme: \u003c\/strong\u003eVor \/ während \/ nach dem Training oder zwischendurch im Alltag. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDenk' dran:\u003c\/strong\u003e Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.¹ Wir empfehlen dir, täglich 2g Protein pro kg Körpergewicht zu dir zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlares Whey-Isolat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis zu 32g Protein pro Portion (High Protein)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei¹\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZucker-, fett-, \u0026amp; laktosefrei\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e²\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInhalt: \u003c\/strong\u003e800g \/ 20 Portionen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¹ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eProtein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e² Lactosegehalt \u0026lt; 0,1g\/ 100ml. Zuckerfrei da \u0026lt; 0,5g Zucker im nach Verzehrempfehlung zubereiteten Getränk.\u003c\/p\u003e","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"Apple Juice \/ 800g","offer_id":57248630440201,"sku":"01-005-07-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon Ice Tea \/ 800g","offer_id":44437651063049,"sku":"01-005-01-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lemon Ice Tea \/ 30g","offer_id":56422013272329,"sku":"01-005-01-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Juicy Watermelon \/ 800g","offer_id":48618232807689,"sku":"01-005-06-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green Apple \/ 800g","offer_id":56391452098825,"sku":"01-005-08-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango Ice Tea \/ 800g","offer_id":44931824713993,"sku":"01-005-04-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mango Ice Tea \/ 30g","offer_id":56422013239561,"sku":"01-005-04-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Wildberry \/ 800g","offer_id":44931824681225,"sku":"01-005-03-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wildberry \/ 30g","offer_id":56422013337865,"sku":"01-005-03-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sour Peach \/ 800g","offer_id":44437651095817,"sku":"01-005-02-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sour Peach \/ 30g","offer_id":56422013305097,"sku":"01-005-02-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Winter Punch \/ 600g","offer_id":56680976449801,"sku":"01-005-09-600","price":46.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evo-varianten-bild-1-evonade-apple-juice-23-07-2026-8x5.jpg?v=1791560429"},{"product_id":"cluster-dextrin","title":"Clusterdextrin: Cyclic Dextrin","description":"","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"1000g","offer_id":56502448292105,"sku":"01-010-01-1000","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evo-varianten-bild-1-cyclic-dextrin-28-01-2026-8x5.jpg?v=1791559916"},{"product_id":"hydron-hydro-energy-gel","title":"Hydron: Hydro Energy Gel","description":"","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"Lemon \/ 12 x 52g","offer_id":57208296898825,"sku":"04-001-02-12","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 12 x 52g","offer_id":57208296866057,"sku":"04-001-01-12","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evo-varianten-bild-1-hydron-lemon-15-07-20262-8x5.jpg?v=1791559659"},{"product_id":"electron-electrolytes","title":"Electron: Electrolytes","description":"","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"14 x 4.6g","offer_id":57208280449289,"sku":"04-002-01-14","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evo-varianten-bild-1-electron-white-peach-15-07-20262-8x5.jpg?v=1791559640"},{"product_id":"evonade-whey-protein-isolate","title":"Evonade Whey Protein Isolate","description":"\u003ch3 class=\"MsoNormal\"\u003eDie Evolution der Limonade.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEvonade ist die klare Alternative zum cremigen Shake: fruchtig, erfrischend und leicht zu trinken, wie ein Eistee oder ein Softdrink. Mit bis zu \u003cstrong\u003e32 g Protein\u003c\/strong\u003e pro Portion und frei von Zucker, Fett und Laktose\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e², hilft sie dir, deinen täglichen Proteinbedarf easy zu decken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZeitpunkt der Einnahme: \u003c\/strong\u003eVor \/ während \/ nach dem Training oder zwischendurch im Alltag. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDenk' dran:\u003c\/strong\u003e Proteine supporten dich sowohl beim Aufbau von Muskeln als auch beim Erhalt.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¹ Wir empfehlen dir daher, täglich 2 g Protein pro kg Körpergewicht zu dir zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlares Whey-Isolat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis zu 32 g Protein pro Portion (High Protein)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupport für Muskelaufbau \u0026amp; -erhalt\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¹\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZucker-, fett-, \u0026amp; laktosefrei\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e²\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInhalt: \u003c\/strong\u003e800 g \/ 20 Portionen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¹ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eProteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eProteine tragen zum Erhalt von Muskelmasse bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e² Lactosegehalt \u0026lt; 0,1 g\/ 100ml. Zuckerfrei da \u0026lt; 0,5 g Zucker im nach Verzehrempfehlung zubereiteten Getränk.\u003c\/p\u003e","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"Apple Juice \/ 800g","offer_id":57302275326217,"sku":"01-005-07-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon Ice Tea \/ 800g","offer_id":57302275358985,"sku":"01-005-01-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon Ice Tea \/ 30g","offer_id":57302275391753,"sku":"01-005-01-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Juicy Watermelon \/ 800g","offer_id":57302275424521,"sku":"01-005-06-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green Apple \/ 800g","offer_id":57302275457289,"sku":"01-005-08-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango Ice Tea \/ 800g","offer_id":57302275490057,"sku":"01-005-04-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mango Ice Tea \/ 30g","offer_id":57302275522825,"sku":"01-005-04-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wildberry \/ 800g","offer_id":57302275555593,"sku":"01-005-03-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wildberry \/ 30g","offer_id":57302275588361,"sku":"01-005-03-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sour Peach \/ 800g","offer_id":57302275621129,"sku":"01-005-02-800","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sour Peach \/ 30g","offer_id":57302275653897,"sku":"01-005-02-30","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Winter Punch \/ 600g","offer_id":57302275686665,"sku":"01-005-09-600","price":46.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evonade_in_hand.png?v=1788368504"},{"product_id":"marathon-fueling-pack-hendrik-boury-edition","title":"Marathon Fueling Pack - Hendrik Boury Edition","description":"","brand":"EVO SPORTS FUEL","offers":[{"title":"7 x Energy Gels + 4 x Elektrolyte","offer_id":57397982527753,"sku":"04-003-01-11-FP","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/6441\/9508\/files\/evo-varianten-bild-1-marathon-fueling-pack-3750x2344px-09-10-2026.jpg?v=1791545062"}],"url":"https:\/\/evosportsfuel.de\/collections\/intra-workout.oembed","provider":"EVO SPORTS FUEL","version":"1.0","type":"link"}