5 Minuten kalorienarmer Schokokuchen

🕒30Min. 🥣1Portion(en) 🌱 Vegetarisch

Ein schneller, kalorienarmer Schokokuchen: Reich an Schoko-Flavor durch Backkakao und Flav Up, gesüßt nur mit Apfelmark – saftig, leicht und perfekt für den kleinen Schoko-Hunger.

Nährwerte

Nährwerte pro 100g pro Portion (300.0g)
Brennwert (kcal) 144kcal 431kcal
Fett 2.0g 6.0g
Kohlenhydrate 24.33g 73.0g
Eiweiß 4.67g 14.0g

Zutaten für

Zubereitung

Schritt 1:Heize den Ofen auf 160 °C Umluft vor.

Schritt 2:Vermenge Mehl, Backkakao, Backpulver, EVO FLAV UP, Apfelmark, Wasser und eine Prise Salz in einer Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.

Schritt 3:Fülle den Teig in eine leicht geölte oder mit Backpapier ausgelegte kleine Silikonform.

Schritt 4:Backe den Kuchen 25 Minuten, bis die Oberfläche aufreißt und fest ist.

Schritt 5:Lasse ihn vollständig auskühlen, löse ihn aus der Form und genieße.

Serviere den Schokokuchen mit frischen Beeren und einem Klecks griechischem Joghurt – das bringt Frische, Farbe und zusätzlichen Protein-Boost!