Banana Flatice
🕒10Min.
🥣6Portion(en)
🌱 Vegetarisch
Cremig-süße Banana Flatice: Zerdrückte Banane bildet die fruchtige Basis, bedeckt von vanillig-proteinhaltiger Whey-Creme und knackiger Zartbitterschokolade. Nach dem Gefrieren entstehen eisgekühlte Häppchen, die wie frozen Bananen-Schnitten schmecken – perfekt als erfrischender Snack oder gesundes Dessert.
Nährwerte
| Nährwerte |
pro 100g |
pro Portion (40.0g)
|
| Brennwert (kcal) |
245kcal |
98kcal |
| Fett |
10.0g |
4.0g |
| Kohlenhydrate |
25.0g |
10.0g |
| Eiweiß |
12.5g |
5.0g |
Zubereitung
Schritt 1: Lege eine flache Form mit Frischhaltefolie aus.
Schritt 2: Zerdrücke die Banane gleichmäßig auf dem Boden der Form.
Schritt 3: Verrühre EVO Whey mit Milch zu einer streichfähigen Creme und verteile sie über der Bananenschicht.
Schritt 4: Schmelze die Zartbitterschokolade und gieße sie als oberste Schicht auf die Whey-Creme.
Schritt 5: Stelle die Form für mindestens 4 Stunden ins Gefrierfach. Nach dem Gefrieren in 6 Stücke schneiden und genießen.
