Blitzschneller Protein Smarties Cookie
Ein superschneller Protein-Smarties-Cookie: zarte Butternoten, zarte Vanille-Whey-Aromen und bunte Smarties verschmelzen zu einem warmen, weichen Keks direkt aus der Mikrowelle. Perfekt für den süßen Heißhunger mit Extra-Proteinschub – ready in nur 5 Minuten!
Nährwerte
| Nährwerte |
pro 100g |
pro Portion (85.0g)
|
| Brennwert (kcal) |
394kcal |
335kcal |
| Fett |
14.12g |
12.0g |
| Kohlenhydrate |
30.59g |
26.0g |
| Eiweiß |
17.65g |
15.0g |
Zubereitung
Schritt 1: Schmelze die Light Butter in einer mikrowellengeeigneten Schale bei 800 W für 35 Sekunden.
Schritt 2: Gib Mehl, EVO Whey, Haferdrink, Backpulver und Salz hinzu und verknete alles zu einem glatten Teig.
Schritt 3: Arbeite die Smarties in den Teig ein und forme eine Kugel.
Schritt 4: Drücke die Kugel leicht auf einem mit Backpapier belegten Teller flach.
Schritt 5: Erhitze den Cookie bei 800 W für ca. 40 Sekunden in der Mikrowelle und genieße ihn warm.
