Fruchtiger Chia-Pudding

🕒10Min. 🥣1Portion(en)

Ein sommerlicher Traum, der sich einfach und schnell zubereiten lässt - Ideal für unterwegs.

Nutritional Values

Nährwerte pro 100g pro Portion (352.0g)
Brennwert (kcal) 101kcal 356kcal
Fett 2.27g 8.0g
Kohlenhydrate 6.82g 24.0g
Eiweiß 11.93g 42.0g

Zutaten für

Preparation

Schritt 1

Die Chia-Samen mit den Haferflocken vermengen und mit der Milchalternative verrühren.

Schritt 2

Das Gemisch für etwa 2-4 Stunden in den Kühlschrank stellen. Je länger, desto cremiger wird der Pudding.

Schritt 3

Vor dem Verzehr den Skyr unterrühren und mit dem gewünschten Obst und/ oder Nussmus toppen.

Mango, Erdbeeren, Kiwi, Granatäpfel und Nussmus eignen sich perfekt als Topping.