Proteinreicher Piña Colada Shake
🕒4Min.
🥣1Portion(en)
🌱 Vegetarisch
Dieser exotische Protein-Shake bringt karibisches Urlaubsgefühl ins Glas: Cremiger Joghurt trifft auf süße Ananas, Banane und einen Schuss cremiger Kokosmilch, gepimpt mit Vanille-Protein und knusprigen Kokosraspeln. Ein blitzschneller Shake – perfekt als gesundes Frühstück oder als erfrischender Snack.
Nutritional Values
| Nährwerte |
pro 100g |
pro Portion (630.0g)
|
| Brennwert (kcal) |
81kcal |
510kcal |
| Fett |
3.33g |
21.0g |
| Kohlenhydrate |
10.48g |
66.0g |
| Eiweiß |
2.22g |
14.0g |
Preparation
Schritt 1: Gib Ananas, Banane und Kokosmilch in den Mixer.
Schritt 2: Mixe alles zu einer homogenen, cremigen Masse.
Schritt 3: Füge den Joghurt hinzu und mixe erneut, bis der Shake glatt ist.
Schritt 4: Fülle den Shake in ein Glas und bestreue ihn mit Kokosraspeln.
