Familienunternehmen
Founder-Team
Navid, Sep & Lena Bahadori
Nährwerttabelle Rice Pudding
| Zusammensetzung | pro 100 g |
| Energie | 1591 kJ / 375 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | < 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 83 g |
| - davon Zucker | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Eiweiß | 8,0 g |
| Salz | < 0,1 g |
Zutaten: Reismehl. Herkunft Hauptzutat: EU.
Lagerung: Das Produkt kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Rice Pudding
Warm, cremig, in 2 Minuten fertig. Kohlenhydrate, die du nicht kochen musst.
- 41,5g Carbs pro Portion
- Muskelfunktion nach Belastung¹
- Nur Reismehl, sonst nichts
- Extern laborgeprüft
Estimated delivery: —
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Benefits
Für harte Trainingstage: Eine Portion (50g) liefert 41,5g Kohlenhydrate bei rund 188kcal. Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei¹.
Warm und cremig in 2 Minuten: Pulver in die Schale, dreifache Menge kochendes Wasser dazu, umrühren, quellen lassen. Kein Topf, kein Reiskocher. Mit mehr Wasser wird er flüssiger, mit weniger fester, mit heißer Milch noch cremiger.
Nur Reismehl, damit du entscheidest: 100 % Instant-Reismehl, ohne Süßungsmittel, Aroma oder Zusatzstoffe. Pur schmeckt er neutral. Mit One Whey Cinnamon-Milk schmeckt er nach Milchreis mit Zimt, mit Beeren und Zimt wird er dein Frühstück. Von Natur aus zuckerfrei² und fettarm³.
Auch für den Kopf: Kohlenhydrate tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei⁴.
Fairer Preis, geprüfte Charge: Eine Dose reicht für 20 Portionen, das sind unter 1 € pro Portion. Hauptzutat aus der EU, produziert in Deutschland, eine Charge extern von der GBA Group auf Schwermetalle und Mikrobiologie untersucht.
¹ Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn du in den ersten 4 und spätestens 6 Stunden nach der Belastung insgesamt 4g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht aus allen Quellen aufnimmst, verteilt auf einzelne Portionen. Für Erwachsene nach sehr intensivem oder sehr langem Training. ² Höchstens 0,5g Zucker pro 100g. ³ Höchstens 3g Fett pro 100g. ⁴ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 130g Kohlenhydraten aus allen Quellen ein. Achte auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Hinweise
Verzehrempfehlung: Die gewünschte Menge Pulver mit der dreifachen Menge kochendem Wasser in einer Schale verrühren und 2 Minuten quellen lassen. Zeitpunkt der Einnahme: Vor / nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit. Unser Geheimtipp: Verfeinere Deinen EVO Rice Pudding mit unserem kalorienarmen EVO FlavUP oder EVO Whey (verändert die Nährwerte). Deiner Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt.
Laboranalyse
Warum EVO SPORTS FUEL?
- Du achtest darauf, was du deinem Körper gibst. Wir darauf, was wir dafür auswählen.
Deshalb wählen wir Rohstoffe, Rohstoffformen, Dosierungen und Kombinationen bewusst nach ihrem Zweck und ihrer Qualität aus, wissenschaftlich fundiert und nicht danach, was sich am einfachsten oder günstigsten formulieren lässt. - Du willst dich nicht nur auf ein Etikett verlassen.
Unsere Chargen werden in unabhängigen, externen Laboren geprüft: auf relevante Verunreinigungen und darauf, ob die wertgebenden Inhaltsstoffe auch in den deklarierten Mengen vorhanden sind. - Du erwartest Qualität auch dort, wo du sie nicht sehen kannst.
Deshalb produzieren wir bei spezialisierten und zertifizierten Partnern und wählen für jedes Produkt den Hersteller, dessen Know-how, Technologie und Qualitätsstandards unserem Anspruch gerecht werden. - Du setzt auf eine Marke, die Leistung nicht nur behauptet.
EVO ist offizieller Supplement-Partner von Profisportvereinen aus mehreren Sportarten und arbeitet dort, wo Leistung professioneller Alltag ist. - Du willst einer Marke nicht nur online begegnen können.
EVO findest du im Handel, online und vor allem real: Unser Unternehmenssitz liegt mitten in unserem öffentlich zugänglichen Gym EVO LAND Köln. - Du willst wissen, wer Verantwortung trägt.
EVO ist ein familiengeführtes Unternehmen aus Köln. Gegründet von Sepehr, Navid und Lena Bahadori, mit Namen, Gesicht und persönlicher Verantwortung hinter der Marke.
Rice Pudding
Sale price€9,90
Regular price€13,90 (€9,90/kg)
Häufig zusammen gekauft
Wähle ab, was du schon hast.
Du hast Standards.
Wir auch.
Von der 1. Fußball-Bundesliga über professionellen Basketball, Eishockey & weitere Sportarten bis hin zu Spitzenathleten, Coaches und Menschen, die jeden Tag viel von sich verlangen.
Bodybuilding
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Ex-NFL-Profi · TV-Experte · Familienvater
This product is rated 4.2 of 5.0 stars.
It has received 26 reviews.
Unsere ProduktphilosophieDrei Schritte.
Drei Schritte.
Ein Anspruch.
Du achtest darauf, was du deinem Körper gibst. Wir darauf, was wir dir geben. Damit du nicht jedes Detail selbst kontrollieren musst, aber weißt, dass wir es tun.
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Mit klarem Ziel entwickelt.
Der EVO Rice Pudding hat eine Aufgabe: Kohlenhydrate rund ums Training, so einfach wie möglich. Deshalb besteht er nur aus Instant-Reismehl, ohne Süßungsmittel, Aroma oder Zusatzstoffe. Geschmack und Makros bestimmst du selbst.
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Spezialisiert & zertifiziert produziert.
Du erwartest Qualität auch dort, wo du sie nicht sehen kannst. Das Reismehl stammt aus der EU, hergestellt wird der Rice Pudding in Deutschland. Den Hersteller wählen wir wie bei jedem Produkt danach aus, ob Know-how, Technologie und Qualitätsstandards unserem Anspruch gerecht werden.
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Unabhängig geprüft.
Die GBA Group hat eine Charge EVO Rice Pudding untersucht: auf die Schwermetalle Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen sowie mikrobiologisch auf Keime, Hefen, Schimmelpilze und Salmonellen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du oben unter „Laboranalyse“.
Eine Marke sollte mehr sein als ein Etikett.
Deshalb kannst du EVO dort erleben, wo Produkte entwickelt werden, Menschen trainieren, Community entsteht und Leistung sich beweisen muss.
Fuel
EVO Supplements
Erwarte mehr. Und prüf, ob wir es liefern.
Train
EVO LAND Köln
Eine Sportmarke sollte die Welt kennen, für die sie Produkte entwickelt.
Connect
EVO Power Week
Anspruch verbindet Menschen, die ähnlich denken.
Compete
EVO Classic
Leistung will sich irgendwann beweisen.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Alles, was du vor deinem ersten EVO Rice Pudding wissen willst.
Was macht den EVO Rice Pudding besonders?
Er ist bewusst einfach: nur eine Zutat, Instant-Reismehl. Ohne Süßungsmittel, ohne Aroma, ohne Zusatzstoffe. Eine Portion (50g) liefert 41,5g Kohlenhydrate, 4g Eiweiß und rund 188kcal, von Natur aus zuckerfrei² und fettarm³.
Weil er neutral schmeckt, entscheidest du, was daraus wird. Die Hauptzutat stammt aus der EU, produziert wird in Deutschland, und eine Charge hat die GBA Group extern untersucht.
Für wen ist der EVO Rice Pudding?
Passt zu dir, wenn du trainierst und deine Kohlenhydrate planen willst: vor dem Gym am Morgen, nach einer langen Einheit oder als warme Mahlzeit im Büro. Wenn du Makros zählst, rechnest du mit 41,5g Kohlenhydraten pro 50g-Portion. Nach sehr intensivem oder sehr langem Training tragen Kohlenhydrate zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion bei¹.
Nichts für dich, wenn du einen fertig gesüßten Pudding willst: Pur schmeckt er neutral. Und wenn du Gluten strikt meiden musst: Er ist nicht als glutenfrei gekennzeichnet.
Wie bereite ich ihn zu?
Schale, Pulver, kochendes Wasser, 2 Minuten. Verrühr das Pulver mit der dreifachen Menge kochendem Wasser und lass es 2 Minuten quellen. Für eine Portion sind das 50g Pulver und 150ml Wasser.
Mit mehr Wasser wird er flüssiger, mit weniger fester. Mit heißer Milch oder Pflanzendrink wird er noch cremiger. Dann ändern sich aber die Nährwerte.
Wann esse ich ihn und wie viel?
Morgens vor dem Gym, nach einer langen Einheit oder als warme Mahlzeit zwischendurch. Gedacht ist er für Erwachsene, die trainieren. Die Menge wählst du selbst: 50g liefern 41,5g Kohlenhydrate, 100g liefern 83g.
Vor dem Training nennt die Sportwissenschaft 1 bis 4g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht, 1 bis 4 Stunden vorher⁵. Nach sehr intensivem oder sehr langem Training sind es 4g pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in den ersten 4 bis 6 Stunden¹.
Wie lange reicht eine Dose?
Eine 1000g-Dose reicht für 20 Portionen à 50g. Isst du ihn an vier Trainingstagen pro Woche, kommst du rund fünf Wochen aus. Das sind unter 1 € pro Portion.
Dafür bekommst du ein sauberes Basisprodukt: eine Zutat aus der EU, hergestellt in Deutschland, eine Charge extern von der GBA Group untersucht.
Wie bekommt er Geschmack und mehr Protein?
Für mehr Protein rührst du 30g One Whey in die fertige Portion. Mit der Sorte Neutral kommen 24g Protein dazu, ohne Aroma und Süßungsmittel. Mit Cinnamon-Milk schmeckt er nach Milchreis mit Zimt, mit Double Chocolate wird er zum Schokopudding. Lass den Pudding vorher kurz abkühlen, dann klumpt das Whey weniger.
Vegan bleibt er mit Plant Based Protein, zum Beispiel Vanille-Butterkeks oder Hazelnut-Nougat. Ohne Pulver geht es auch: Zimt, Beeren, Nussmus oder frisches Obst.
Ist er vegan und glutenfrei?
Vegan ja. Die einzige Zutat ist Reismehl, tierische Zutaten stehen nicht auf der Zutatenliste. Rührst du Whey ein, ist die Portion nicht mehr vegan. Vegan bleibt sie mit Plant Based Protein.
Als glutenfrei gekennzeichnet ist der Rice Pudding nicht. Wenn du Gluten strikt meiden musst, schreib uns vor dem Kauf an service@evosportsfuel.de.
Wird der Rice Pudding laborgeprüft?
Ja. Die GBA Group hat eine Charge auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen untersucht, dazu mikrobiologisch auf Keime, Hefen, Schimmelpilze und Salmonellen. Das mikrobiologische Ergebnis ist laut Bescheinigung unauffällig.
Die Untersuchungsbescheinigung findest du oben unter „Laboranalyse“.
Wie schnell wird geliefert?
Wir versenden mit DHL. In Deutschland ist dein Paket in der Regel nach 2 bis 4 Werktagen bei dir, in Österreich und der Schweiz nach 3 bis 5 Werktagen.
Innerhalb Deutschlands kostet der Versand 4,90 €. Ab 75 € Bestellwert ist er kostenlos.
Kann ich den Rice Pudding zurückgeben?
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt ohne Angabe von Gründen widerrufen. Zurücknehmen können wir nur originalverschlossene Produkte. Die Rücksendekosten trägst du.
Schreib uns vorher an service@evosportsfuel.de.
EVO Rice Pudding: Cream of Rice aus 100 % Reismehl
Morgens ins Gym, danach in den Job. Oder erst der Job, dann das Training. Für eine richtige Mahlzeit dazwischen bleibt oft keine Zeit. Gleichzeitig essen viele Kraftsportler weniger Kohlenhydrate als empfohlen: In einer Studie mit 553 niederländischen Leistungssportlern lagen 69 % der Kraftsportler und 73 % der Kraftsportlerinnen unter 5g pro kg Körpergewicht am Tag⁷.
Der EVO Rice Pudding macht Kohlenhydrate einfach. Er ist Cream of Rice in seiner einfachsten Form: fein vermahlenes Instant-Reismehl, sonst nichts. Kein Süßungsmittel, kein Aroma, keine Zusatzstoffe. Mit kochendem Wasser wird daraus in 2 Minuten ein warmer, cremiger Reispudding. Pro 100g sind das 83g Kohlenhydrate und 375kcal, von Natur aus zuckerfrei² und fettarm³.
Warum nur eine Zutat?
Cream of Rice muss niemand neu erfinden. Wir haben ihn deshalb so einfach gemacht wie möglich. Eine Zutat heißt: Du weißt genau, was in deiner Schüssel ist, und rechnest mit festen Werten. 50g Pulver liefern 41,5g Kohlenhydrate, 4g Eiweiß und rund 188kcal. Geschmack und Protein bestimmst du selbst, je nachdem, ob er dein Frühstück, dein Pre-Workout-Meal oder deine Mahlzeit nach dem Training wird.
Kohlenhydrate für harte Trainingstage
Nach einer harten Einheit zählt, was du isst. Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei¹. Dafür nimmst du in den ersten 4 und spätestens 6 Stunden danach insgesamt 4g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht auf, aus allen Quellen und verteilt auf einzelne Portionen. Bei 80kg Körpergewicht sind das 320g. Eine 100g-Portion EVO Rice Pudding liefert davon 83g.
Auch abseits vom Training zählen Kohlenhydrate: Sie tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei⁴.
Pre-Workout-Meal: Kohlenhydrate vor dem Training
Je länger und intensiver du trainierst, desto mehr lohnt es sich, deine Kohlenhydrate einzuplanen. Vor langen, intensiven Einheiten nennen Sportwissenschaftler 1 bis 4g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht in den Stunden davor⁵ ⁶. Eine 50g-Portion Rice Pudding bringt 41,5g davon mit und ist in 2 Minuten fertig. Mit Whey ergänzt wird daraus ein Pre-Workout-Meal mit Protein.
Neutral im Geschmack: So wird er dein Pudding
Pur schmeckt er neutral, warm und cremig. Was daraus wird, entscheidest du. 30g One Whey in der Sorte Neutral bringen 24g Protein mit, ohne Aroma und Süßungsmittel. Mit Cinnamon-Milk schmeckt er nach Milchreis mit Zimt, mit Double Chocolate wird er zum Schokopudding. Vegan bleibt er mit Plant Based Protein, zum Beispiel Vanille-Butterkeks oder Hazelnut-Nougat. Auch Zimt, Beeren, Nussmus oder frisches Obst passen. Lass den Pudding kurz abkühlen, bevor du Proteinpulver einrührst, dann klumpt es weniger.
Instant Reispudding: Zubereitung in 2 Minuten
50g Pulver in eine Schale, 150ml kochendes Wasser dazu, verrühren, 2 Minuten quellen lassen. Fertig. Mehr Wasser macht ihn flüssiger, weniger fester. Heiße Milch oder Pflanzendrink machen ihn cremiger und verändern die Nährwerte.
Reispudding kaufen: Reismehl aus der EU, produziert in Deutschland
Eine 1000g-Dose reicht für 20 Portionen, das sind unter 1 € pro Portion. Ein fairer Preis für ein sauberes Basisprodukt: Die Hauptzutat stammt aus der EU, hergestellt wird der EVO Rice Pudding in Deutschland. Die GBA Group hat eine Charge auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen sowie mikrobiologisch untersucht. Die Untersuchungsbescheinigung findest du oben unter „Laboranalyse“. Wenn du Kohlenhydrate lieber trinkst, zum Beispiel während langer Einheiten, schau dir Cluster Dextrin™ an.
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1
Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei. Die positive Wirkung wird durch den Verzehr von insgesamt 4g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung dieser Betätigung erreicht. Die Angabe gilt für Erwachsene, die sich sehr intensiv und/oder sehr lange körperlich betätigt haben. Eine Portion (50g) EVO Rice Pudding liefert 41,5g Kohlenhydrate. Achte auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zugelassene Angabe nach VO (EU) Nr. 432/2012.
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2
Zuckerfrei: höchstens 0,5g Zucker pro 100g (VO (EG) Nr. 1924/2006). EVO Rice Pudding: weniger als 0,5g Zucker pro 100g. Reismehl erfüllt diese Bedingung von Natur aus, Zucker wird nicht zugesetzt.
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3
Fettarm: höchstens 3g Fett pro 100g (VO (EG) Nr. 1924/2006). EVO Rice Pudding: 1,1g Fett pro 100g, von Natur aus.
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4
Kohlenhydrate tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 130g Kohlenhydraten aus allen Quellen ein. Eine Portion (50g) EVO Rice Pudding liefert 41,5g Kohlenhydrate und ist zuckerarm im Sinne der VO (EG) Nr. 1924/2006. Achte auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zugelassene Angabe nach VO (EU) Nr. 432/2012.
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5
Mata et al., Nutrients 2019: Carbohydrate Availability and Physical Performance: Physiological Overview and Practical Recommendations. Studie auf PubMed (31100798)
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6
Kerksick et al., J Int Soc Sports Nutr 2017: International Society of Sports Nutrition Position Stand: nutrient timing. Studie auf PubMed (28919842)
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7
Wardenaar et al., Nutrients 2017: Macronutrient Intakes in 553 Dutch Elite and Sub-Elite Endurance, Team, and Strength Athletes. Werte aus Tabelle 4, inklusive Nahrungsergänzung. Studie auf PubMed (28208581)