Familienunternehmen
Founder-Team
Navid, Sep & Lena Bahadori
| Nährwerte | pro Tagesportion (2 Tablette) |
| Magnesium Bisglycinat | 2000 mg |
| - davon Magnesium | 240 mg |
Magnesiumbisglycinat Kapseln
Magnesium als smarter Baustein für deine tägliche Performance-Routine.
- Für Muskeln & Nervensystem¹
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Ohne Füllstoffe
- Extern laborgeprüft
Voraussichtliche Lieferung: —
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Benefits
Für Muskeln, Nerven und lange Tage: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei¹.
Richtig dosiert statt hoch dosiert: 240mg Magnesium pro Tag². Das BfR empfiehlt aus Nahrungsergänzungsmitteln höchstens 250mg³. Für dich heißt das: 64 % der Referenzmenge, ohne über die Empfehlung zu gehen.
Auf zwei Kapseln verteilt: Das BfR rät, Magnesium aus Nahrungsergänzung auf zwei oder mehr Portionen zu verteilen³. Bisglycinat braucht ohnehin Platz: Für 240mg Magnesium sind es 2000mg der Verbindung. Deshalb nimmst du eine Kapsel zum Frühstück und eine zum Abendessen.
Drei Zutaten, alle deklariert: Magnesiumbisglycinat, eine pflanzliche Kapselhülle und ein Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). In der Nährwerttabelle stehen beide Werte, 2000mg Bisglycinat und 240mg Magnesium. So weißt du genau, was du bekommst.
Fairer Preis, extern geprüft: 120 Kapseln reichen 60 Tage, das sind rund 0,28 € pro Tag. Dafür bekommst du 240mg Magnesium aus Bisglycinat, produziert in Deutschland und von der GBA Group auf Schwermetalle, Keime und den Magnesiumgehalt geprüft. Den Prüfbericht findest du unter „Laboranalyse“.
Hinweise
Laboranalyse
Warum EVO SPORTS FUEL?
- Du achtest darauf, was du deinem Körper gibst. Wir darauf, was wir dafür auswählen.
Deshalb wählen wir Rohstoffe, Rohstoffformen, Dosierungen und Kombinationen bewusst nach ihrem Zweck und ihrer Qualität aus, wissenschaftlich fundiert und nicht danach, was sich am einfachsten oder günstigsten formulieren lässt. - Du willst dich nicht nur auf ein Etikett verlassen.
Unsere Chargen werden in unabhängigen, externen Laboren geprüft: auf relevante Verunreinigungen und darauf, ob die wertgebenden Inhaltsstoffe auch in den deklarierten Mengen vorhanden sind. - Du erwartest Qualität auch dort, wo du sie nicht sehen kannst.
Deshalb produzieren wir bei spezialisierten und zertifizierten Partnern und wählen für jedes Produkt den Hersteller, dessen Know-how, Technologie und Qualitätsstandards unserem Anspruch gerecht werden. - Du setzt auf eine Marke, die Leistung nicht nur behauptet.
EVO ist offizieller Supplement-Partner von Profisportvereinen aus mehreren Sportarten und arbeitet dort, wo Leistung professioneller Alltag ist. - Du willst einer Marke nicht nur online begegnen können.
EVO findest du im Handel, online und vor allem real: Unser Unternehmenssitz liegt mitten in unserem öffentlich zugänglichen Gym EVO LAND Köln. - Du willst wissen, wer Verantwortung trägt.
EVO ist ein familiengeführtes Unternehmen aus Köln. Gegründet von Sepehr, Navid und Lena Bahadori, mit Namen, Gesicht und persönlicher Verantwortung hinter der Marke.
Magnesiumbisglycinat Kapseln
Angebot€16,90
Regulärer Preis (/)
Häufig zusammen gekauft
Wähle ab, was du schon hast.
Du hast Standards.
Wir auch.
Von der 1. Fußball-Bundesliga über professionellen Basketball, Eishockey & weitere Sportarten bis hin zu Spitzenathleten, Coaches und Menschen, die jeden Tag viel von sich verlangen.
Bodybuilding
Patrick Teutsch
IFBB Pro · Mr. Olympia 2025 · Coach · Familienvater
Ultrarunning
Hendrik Boury
Unternehmensberater · Deutscher Meister Backyard Ultra · Familienvater
Lifestyle
Ramon Limacher
NBB-Weltmeister · Coach · Unternehmer
Wakeboard
Julia Rick
14x Wakeboard-Weltmeisterin · World-Games-Siegerin · IWWF Female Wakeboard Rider of the Decade
Alltagsheld
Florian Ambrosius
TV-Moderator · Familienvater
Alltagsheldin
Madlin Rohweder
Fitness Creator
Powerlifting
Pascal Suckow
Deutscher Meister im Powerlifting · Coach · Familienvater
Bodybuilding
Daniel Kubik
NBB-Weltmeister · IFBB Pro · Coach & Physiotherapeut
Bodybuilding
Catl Plosky
NBB-Pro · Coach · Physiotherapeutin
Medizin
Dr. med. Yannis Karrer
Arzt · IFBB Pro
Cheerleading
Lea Pietsch
Cheerleaderin · Fitness Creator
Football
Kasim Edebali
Ex-NFL-Profi · TV-Experte · Familienvater
Dieses Produkt wurde mit 4.9 von 5.0 Sternen bewertet.
Es hat 32 Bewertungen erhalten.
Unsere ProduktphilosophieDrei Schritte.
Drei Schritte.
Ein Anspruch.
Du achtest darauf, was du deinem Körper gibst. Wir darauf, was wir dir geben. Damit du nicht jedes Detail selbst kontrollieren musst, aber weißt, dass wir es tun.
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Mit klarem Ziel entwickelt.
EVO Magnesium soll eine sinnvolle Menge liefern, ohne über die Empfehlung zu gehen. Deshalb 240mg aus Magnesiumbisglycinat, knapp unter den 250mg, die das BfR für Nahrungsergänzung höchstens empfiehlt, und verteilt auf zwei Kapseln, wie das BfR es rät.
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Spezialisiert & zertifiziert produziert.
Du erwartest Qualität auch dort, wo du sie nicht sehen kannst. Deshalb wird EVO Magnesium in Deutschland produziert, bei einem zertifizierten Partner, dessen Know-how, Technologie und Qualitätsstandards unserem Anspruch gerecht werden.
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Unabhängig geprüft.
Was in der Kapsel steckt, lassen wir unabhängig prüfen. Die GBA Group hat EVO Magnesium auf Blei, Cadmium, Quecksilber, Arsen und Keime untersucht und den Magnesiumgehalt bestimmt. Den Prüfbericht findest du oben unter „Laboranalyse“.
Eine Marke sollte mehr sein als ein Etikett.
Deshalb kannst du EVO dort erleben, wo Produkte entwickelt werden, Menschen trainieren, Community entsteht und Leistung sich beweisen muss.
Fuel
EVO Supplements
Erwarte mehr. Und prüf, ob wir es liefern.
Train
EVO LAND Köln
Eine Sportmarke sollte die Welt kennen, für die sie Produkte entwickelt.
Connect
EVO Power Week
Anspruch verbindet Menschen, die ähnlich denken.
Compete
EVO Classic
Leistung will sich irgendwann beweisen.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Alles, was du vor deiner ersten Dose EVO Magnesium wissen willst.
Was macht EVO Magnesium besonders?
Drei Entscheidungen: Dosis, Aufteilung und Transparenz. Pro Tag bekommst du 240mg Magnesium aus 2000mg Magnesiumbisglycinat, knapp unter der BfR-Höchstmenge von 250mg³. Die Menge ist auf 2 Kapseln verteilt, so wie es das BfR empfiehlt. Und die Zutatenliste ist kurz: Magnesiumbisglycinat, pflanzliche Kapselhülle und ein Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Produziert in Deutschland und regelmäßig extern von der GBA Group geprüft: auf Schwermetalle, Keime und den Magnesiumgehalt. Die Untersuchungsbescheinigung findest du oben unter „Laboranalyse“.
Für wen ist EVO Magnesium?
Passt zu dir, wenn Training, Job und volle Tage viel von dir verlangen und du Magnesium unkompliziert ergänzen willst. Und wenn dir eine sinnvolle Menge wichtiger ist als die größte Zahl auf der Dose. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei¹.
Eher nicht, wenn du schon ein Multivitamin oder Elektrolyte mit Magnesium nimmst und damit über 250mg aus Nahrungsergänzung kämst³. Nimmst du Medikamente, sprich die Einnahme vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Zur Einordnung: Die DGE nennt als Schätzwert 350mg Magnesium pro Tag für Männer und 300mg für Frauen⁴. Viel davon liefern Vollkorn, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte.
Warum Magnesiumbisglycinat und nicht Magnesiumoxid?
Bei Magnesiumbisglycinat ist das Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden, ein sogenanntes Chelat. Viele Tabletten aus Drogerie und Apotheke setzen auf Magnesiumoxid, -carbonat oder -citrat.
Eine eindeutig beste Magnesiumform gibt es nach heutiger Datenlage nicht, so fassen es auch die Verbraucherzentralen zusammen⁷. Darum machen wir aus Bisglycinat kein Wirkversprechen, sondern eine klare Angabe: 2000mg der Verbindung, davon 240mg Magnesium. Bisglycinat braucht mehr Platz als Oxid, deshalb sind es 2 Kapseln. Entscheidend sind für uns Dosis und Aufteilung.
Warum 240mg und nicht 400mg?
Weil mehr bei Magnesium nicht automatisch besser ist. Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 250mg Magnesium pro Tag, verteilt auf zwei oder mehr Portionen³. Grundlage sind leichte, vorübergehende Durchfälle, die bei höheren Mengen aus Nahrungsergänzung bei einem kleinen Teil der Erwachsenen auftreten können.
Viele Präparate liegen trotzdem darüber: Im Marktcheck der Verbraucherzentralen waren es 27 von 42 Produkten⁷, im ÖKO-TEST 06/2026 jedes zweite von 28⁶. EVO Magnesium bleibt mit 240mg darunter und verteilt die Menge auf zwei Kapseln.
Wann und wie nehme ich EVO Magnesium ein?
Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit: eine zum Frühstück, eine zum Abendessen. So wird es schnell Routine, und du folgst der Empfehlung des BfR, Magnesium aus Nahrungsergänzung auf zwei oder mehr Portionen aufzuteilen³. Eine Dose mit 120 Kapseln reicht für 60 Tage, das sind rund 0,28 € pro Tag.
Überschreite die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Ist EVO Magnesium vegan?
Ja. Die Kapselhülle ist pflanzlich (Hydroxypropylmethylcellulose), Gelatine steckt nicht drin. Die vollständige Zutatenliste: Magnesiumbisglycinat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) und Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Kann ich EVO Magnesium mit anderen EVO Produkten kombinieren?
Ja. Für eine feste Tagesroutine passen die Omega-3 Pro Kapseln, für dein Training Kreatin Creapure®. Willst du Zink gezielt ergänzen, gibt es die Zink Bisglycinat Kapseln in derselben Bisglycinat-Form. In der EVO Pillenbox mit 5 Kammern hast du die Kapsel fürs Abendessen auch unterwegs dabei.
Nimmst du weitere Produkte mit Magnesium, etwa ein Multivitamin oder Elektrolyte, rechne die Menge mit ein. Das BfR empfiehlt für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln höchstens 250mg pro Tag³.
Wie schnell wird geliefert?
Wir versenden mit DHL. In Deutschland ist dein Paket in der Regel nach 2 bis 4 Werktagen bei dir, in Österreich und der Schweiz nach 3 bis 5 Werktagen.
Innerhalb Deutschlands kostet der Versand 4,90 €, ab 75 € Bestellwert ist er kostenlos.
Kann ich EVO Magnesium zurückgeben?
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt ohne Angabe von Gründen widerrufen. Zurücknehmen können wir nur originalverschlossene Produkte. Die Rücksendekosten trägst du.
Schreib uns vorher kurz an service@evosportsfuel.de.
Magnesium Bisglycinat Kapseln: 240mg Magnesium pro Tag
Morgens Training, dann Job und Termine, abends Familie oder Freunde. An solchen Tagen arbeiten Muskeln und Nerven durchgehend. In der Nationalen Verzehrsstudie II erreichte etwa jeder Vierte die damals empfohlene Magnesiumzufuhr nicht: 26 % der Männer und 29 % der Frauen⁵.
EVO Magnesium macht es dir einfach: 240mg Magnesium aus 2000mg Magnesiumbisglycinat pro Tagesportion², verteilt auf zwei vegane Kapseln. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei¹.
Magnesium für Muskeln, Nerven und Energie
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff: Dein Körper kann ihn nicht selbst bilden, du nimmst ihn über Essen und Getränke auf. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Eiweißsynthese und zum Elektrolytgleichgewicht bei¹. Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei¹. Außerdem trägt es zur Erhaltung normaler Knochen bei¹.
Die DGE nennt als Schätzwert 350mg Magnesium pro Tag für Männer und 300mg für Frauen⁴. Gute Quellen sind Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse. EVO Magnesium ergänzt deine Ernährung mit 240mg pro Tag.
Richtig dosiert: unter der BfR-Höchstmenge
Mehr ist bei Magnesium nicht automatisch besser. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 250mg Magnesium pro Tag und rät, die Menge auf zwei oder mehr Portionen zu verteilen³. Grundlage sind leichte, vorübergehende Durchfälle, die bei höheren Mengen aus Nahrungsergänzung auftreten können. Viele Präparate liegen trotzdem darüber: Im Marktcheck der Verbraucherzentralen waren es 27 von 42 Produkten⁷, im ÖKO-TEST 06/2026 jedes zweite von 28 Präparaten⁶. EVO Magnesium bleibt mit 240mg darunter.
Magnesiumbisglycinat: was die Form kann und was nicht
In Nahrungsergänzungsmitteln steckt Magnesium immer als Verbindung. Viele Tabletten aus Drogerie und Apotheke enthalten Magnesiumoxid, -carbonat oder -citrat. Wir setzen auf Magnesiumbisglycinat, oft auch Magnesiumglycinat genannt: Hier ist das Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Chemiker sprechen von einem Chelat.
Eine eindeutig beste Magnesiumverbindung gibt es nach heutiger Datenlage nicht, so fassen es auch die Verbraucherzentralen zusammen⁷. Deshalb machen wir aus der Form kein Versprechen, sondern eine klare Angabe. Bisglycinat bringt mehr Volumen mit als Oxid: Für 240mg Magnesium braucht es 2000mg Magnesiumbisglycinat. In der Nährwerttabelle findest du beide Werte, die Menge der Verbindung und das reine Magnesium.
Drei Zutaten, laborgeprüft, produziert in Deutschland
Die Zutatenliste ist kurz: Magnesiumbisglycinat, eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und ein Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Keine Gelatine, vegan. EVO Magnesium wird in Deutschland produziert und regelmäßig extern von der GBA Group geprüft: unter anderem auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen, auf Keime und auf den Magnesiumgehalt. Die Untersuchungsbescheinigung findest du oben unter „Laboranalyse“.
So passt EVO Magnesium in deine Routine
Nimm täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit, am besten eine zum Frühstück und eine zum Abendessen. Eine Dose mit 120 Kapseln reicht für 60 Tage, das sind rund 0,28 € pro Tag. Gut dazu passen Omega-3 Pro als tägliche Basis und Kreatin Creapure® für dein Training.
Überschreite die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Nimmst du weitere Produkte mit Magnesium, etwa ein Multivitamin oder Elektrolyte, behalte die Gesamtmenge im Blick³. Wenn du Medikamente nimmst, sprich die Einnahme vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
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1
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zugelassene Angaben nach VO (EU) Nr. 432/2012 für Lebensmittel, die mindestens eine Magnesiumquelle sind (mind. 15 % der Referenzmenge). EVO Magnesium liefert 240mg Magnesium pro Tagesportion (2 Kapseln), das sind 64 % der Referenzmenge. Verzehrempfehlung: täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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Pro Tagesportion (2 Kapseln): 2000mg Magnesiumbisglycinat, davon 240mg Magnesium (64 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach VO (EU) Nr. 1169/2011: 375mg).
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BfR: Höchstmengenvorschläge für Magnesium in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln (2021): höchstens 250mg pro Tagesverzehrempfehlung eines Nahrungsergänzungsmittels, verteilt auf zwei oder mehr Portionen. Grundlage sind leichte Durchfälle bei höheren zusätzlichen Zufuhren.
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Max Rubner-Institut: Nationale Verzehrsstudie II, Ergebnisbericht Teil 2 (2008), S. 134 und Tab. A.49 (S. 260). Erhebung 2005 bis 2007, gemessen an den damaligen D-A-CH-Referenzwerten
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ÖKO-TEST: Magnesiumpräparate im Test (06/2026)
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Verbraucherzentralen: Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel: häufig überdosiert, Marktcheck mit 42 Produkten (August bis September 2016), u. a. Kapitel „Keine eindeutig beste Magnesiumverbindung“