Nahrungsergänzungsmittel beim Sport – Welche Supplemente sinnvoll sind
Welche Supplements sind für Sportler wirklich sinnvoll? Erfahre, welche Nährstoffe Deine Leistung steigern, die Regeneration unterstützen und Defizite ausgleichen.
Protein Riegel in der Schwangerschaft – Sinnvoller Snack oder nicht?
Proteinriegel in der Schwangerschaft: sinnvoll oder bedenklich? Erfahre, wie Du Deinen Proteinbedarf optimal während der Schwangerschaft deckst.
Ashwagandha: Heilpflanze gegen Stress – Was du wissen solltest
Kann eine Heilpflanze wirklich Stress reduzieren, die Regeneration verbessern und Deine Leistung steigern? Ashwagandha wird seit Jahrhunderten genutzt – doch nicht alle Extrakte sind gleich. Erfahr...
Wie viele Proteinriegel am Tag? Das solltest Du wissen!
Wie viele Proteinriegel sind gesund? Finde heraus, ob 1-2 Riegel am Tag sinnvoll sind oder ob es bessere Alternativen für Deine Eiweißzufuhr gibt!
Kann Proteinpulver ablaufen? Haltbarkeit, MHD und Lagerung beachten
Kann man Proteinpulver nach Ablauf des MHD noch nutzen – oder muss es sofort entsorgt werden? Die richtige Lagerung entscheidet, ob Dein Eiweißpulver frisch bleibt oder verdirbt. Finde heraus, wora...
Proteinriegel zum Abnehmen – Sinnvoll oder nur ein Marketing-Trick?
Proteinriegel als Abnehm-Booster oder doch nur eine clevere Marketingmasche? Finde heraus, welche Riegel wirklich helfen, wie Du Fett verlierst und Deine Muskeln schützt.
