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Navid, Sep & Lena Bahadori

Dein schwerster Drücksatz: Halt fürs Handgelenk, straff gewickelt, in Sekunden gelöst.
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Halt, wenn es schwer wird: Straff gewickelt liegt das Gewebe in mehreren Lagen eng um dein Handgelenk. Das gibt dir ein festes Gefühl, gerade wenn die Hantel tief im Handballen liegt.
Du bestimmst, wie fest: Das Material ist hochelastisch gewebt. Je mehr Zug du beim Wickeln gibst, desto straffer sitzt der Wrap: straff für schwere Sätze, lockerer fürs Aufwärmen.
Schnell dran, schnell locker: 50cm statt 1m. Das reicht für mehrere straffe Lagen und ist in Sekunden gewickelt. Zwischen den Sätzen öffnest du den Klett und lässt locker.
Daumenschlaufe und Klett: Die Schlaufe hält das Ende, während du wickelst. Der Klett schließt die Wicklung. Vor dem Satz nimmst du den Daumen heraus.
Ein Paar für beide Handgelenke: 2 Wraps in Einheitsgröße für 17,90 €, also 8,95 € pro Handgelenk. Gewickelt statt übergezogen, deshalb passen sie an schmale wie an kräftige Handgelenke.

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Navid, Sep & Lena Bahadori
IFBB Pro · Mr. Olympia 2025 · Coach · Familienvater
Unternehmensberater · Deutscher Meister Backyard Ultra · Familienvater
NBB-Weltmeister · Coach · Unternehmer
14x Wakeboard-Weltmeisterin · World-Games-Siegerin · IWWF Female Wakeboard Rider of the Decade
TV-Moderator · Familienvater
Fitness Creator
Deutscher Meister im Powerlifting · Coach · Familienvater
NBB-Weltmeister · IFBB Pro · Coach & Physiotherapeut
NBB-Pro · Coach · Physiotherapeutin
Arzt · IFBB Pro
Cheerleaderin · Fitness Creator
Ex-NFL-Profi · TV-Experte · Familienvater
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Leistung will sich irgendwann beweisen.
Alles, was du vor deinem ersten Satz mit Wrist Wraps wissen willst.
Passt zu dir, wenn du schwer drückst: Bankdrücken, Schulterdrücken, Dips oder Front Squats. Liegt die Hantel tief im Handballen und wird dein Handgelenk nach hinten gedrückt, geben dir straff gewickelte Wraps dort ein festes Gefühl. 1 Paar in Einheitsgröße, für Frauen und Männer.
Weniger passend sind sie für Zugübungen: Für Kreuzheben, Rudern und Klimmzüge gibt es die EVO Grips. Und für Wettkämpfe nach IPF-Regeln brauchst du Wraps von einem Hersteller auf der IPF-Liste². Darauf stehen die EVO Wrist Wraps nicht.
Halt: Straff gewickelt geben dir Wrist Wraps ein stabiles Gefühl im Handgelenk, wenn die Hantel schwer im Handballen liegt. In einer Studie mit 18 trainierten Frauen und Männern empfanden die Teilnehmenden ihr Handgelenk mit Wraps als stabiler.¹
Die Kilos drückst du selbst: Das Bankdrück-Maximum war in derselben Studie mit und ohne Wraps gleich. Wraps geben dir Halt, Training und Technik ersetzen sie nicht. Sie sind Trainingsequipment und keine medizinische Bandage.
Ein Paar: zwei Wraps für beide Handgelenke, je 50cm lang und 7,6cm breit, aus hochelastischem Gewebe, mit Daumenschlaufe, Klettverschluss und EVO Logo. Das sind 8,95 € pro Handgelenk.
Bewusst einfach: Wrist Wraps muss niemand neu erfinden. Sie müssen straff sitzen, schnell dran sein und zwischen den Sätzen wieder locker. Genau dafür sind Länge, Schlaufe und Klett gewählt.
Komplettes Setup: Mit den EVO Knee Sleeves und den EVO Grips bist du für Drücken, Beugen und Ziehen ausgestattet. Zusammen liegst du über 75 €, der Versand innerhalb Deutschlands ist dann kostenlos.
Kurz: Daumen rein, wickeln, Klett zu, Daumen raus. Nach ein paar Einheiten geht das ohne Nachdenken.
1. Schlaufe: Steck den Daumen durch die Daumenschlaufe. 2. Ansetzen: Die erste Lage sitzt direkt über dem Handgelenk, ein kleines Stück auf der Hand, der Rest am Unterarm. 3. Wickeln: straff, Lage über Lage. 4. Schließen: Klett fest andrücken und den Daumen vor dem Satz aus der Schlaufe nehmen. So verlangt es auch das IPF-Regelwerk.²
Straff heißt fest, aber nicht abschnürend. Zwischen den Sätzen öffnest du den Klett und lässt locker.
Bei allem, was dein Handgelenk unter Last nach hinten drückt: Bankdrücken, Schulterdrücken, Dips und Front Squats. Leg sie für schwere Sätze an. Für leichte Aufwärmsätze brauchst du sie meist nicht.
Für Zugübungen sind sie nicht gemacht: Wrist Wraps machen deinen Griff nicht stärker.³ Für Kreuzheben, Rudern und Klimmzüge gibt es die EVO Grips, für schwere Squats die EVO Knee Sleeves.
Weil du im Training viele Sätze machst, nicht einen Versuch. 50cm reichen für mehrere straffe Lagen. Gleichzeitig sind sie in Sekunden gewickelt und zwischen den Sätzen schnell gelöst.
Lange Wraps bis 1m bringen mehr Lagen und sitzen fester, brauchen aber mehr Zeit beim Anlegen. Kürzere Wraps lassen dem Handgelenk mehr Bewegung. Die 7,6cm Breite liegen unter der IPF-Obergrenze von 8cm.² Wie fest die EVO Wrist Wraps sitzen, steuerst du über den Zug beim Wickeln.
Die Wraps werden gewickelt, nicht übergezogen. Bei einem schmalen Handgelenk bekommst du mit 50cm mehr Lagen, bei einem kräftigen weniger. Deshalb gibt es sie in einer Größe, für Frauen und Männer.
Die Daumenschlaufe ist elastisch. Passen sie dir trotzdem nicht, kannst du sie innerhalb von 14 Tagen zurückgeben.
Die Maße passen: Die IPF erlaubt Wrist Wraps bis 1m Länge und 8cm Breite, die EVO Wrist Wraps haben 50cm und 7,6cm.² Bei Wettkämpfen nach IPF-Regeln sind aber nur Wraps von Herstellern auf der offiziellen IPF-Liste zugelassen. Die EVO Wrist Wraps stehen nicht darauf.
Im Training trägst du sie ohne Einschränkung. Vor einem Wettkampf gilt: Prüf das Regelwerk deines Verbands.
Nach dem Training: Klett öffnen und die Wraps an der Luft trocknen lassen, statt sie feucht in der Sporttasche liegen zu lassen. Zum Waschen: Klett schließen, von Hand in lauwarmem Wasser mit mildem Waschmittel waschen und gut ausspülen.
Trocknen lässt du sie an der Luft. Nicht in den Trockner und nicht auf die Heizung. So bleibt das Gewebe elastisch.
Wir versenden mit DHL. In Deutschland ist dein Paket in der Regel nach 2 bis 4 Werktagen bei dir, in Österreich und der Schweiz nach 3 bis 5 Werktagen.
Innerhalb Deutschlands kostet der Versand 4,90 €. Ab 75 € Bestellwert ist er kostenlos.
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt ohne Angabe von Gründen widerrufen. Die Rücksendekosten trägst du. Schreib uns vorher an service@evosportsfuel.de.
Nach Eingang bearbeiten wir deine Rücksendung innerhalb von 5 bis 7 Werktagen. Je nach Zahlungsanbieter dauert die Gutschrift weitere 2 bis 5 Werktage.
Bankdrücken, letzter schwerer Satz. Die Hantel liegt tief im Handballen, dein Handgelenk wird nach hinten gedrückt. Und plötzlich denkst du mehr an dein Handgelenk als an die Hantel. In einer Studie mit 18 trainierten Frauen und Männern fühlte sich das Handgelenk mit Wrist Wraps stabiler an.¹
Genau für diesen Moment sind die EVO Wrist Wraps gemacht: Handgelenksbandagen zum Wickeln, 50cm lang, 7,6cm breit, aus hochelastischem, gewebtem Material. Mit Daumenschlaufe und Klettverschluss legst du sie in Sekunden an. Du bekommst 1 Paar in Einheitsgröße für 17,90 €.
Gemacht sind die Wraps für Übungen, bei denen dein Handgelenk unter Last nach hinten gedrückt wird: Bankdrücken, Schulterdrücken, Dips und Front Squats. Straff gewickelt geben sie dir genau dort ein festes Gefühl. Wie fest sie sitzen, bestimmst du beim Wickeln selbst: etwas lockerer für mittlere Sätze, straff für schwere.
Die Kilos drückst du selbst. In der Studie blieben Bankdrück-Maximum, Power und Hantelgeschwindigkeit mit und ohne Wraps gleich.¹ Wrist Wraps ersetzen weder Training noch Technik. Sie geben dir Halt im Handgelenk, wenn es schwer wird.
Steck den Daumen durch die Schlaufe und setz die erste Lage direkt über dem Handgelenk an: ein kleines Stück auf der Hand, der Rest am Unterarm. Dann wickelst du straff, Lage über Lage, und schließt den Klettverschluss. Vor dem Satz nimmst du den Daumen aus der Schlaufe. Zwischen den Sätzen öffnest du den Klett und lässt locker.
Wrist Wraps gibt es in vielen Längen. Die Obergrenze im Regelwerk des Powerlifting-Weltverbands IPF liegt bei 1m Länge und 8cm Breite.² Kürzere Wraps lassen dem Handgelenk mehr Bewegung. Lange Wraps bringen mehr Lagen und wickeln fester, brauchen aber länger zum Anlegen. Die EVO Wrist Wraps sind mit 50cm für dein Training gebaut: genug Lagen für schwere Sätze, schnell gewickelt und wieder gelöst.
Wichtig für Wettkämpfe: Nach IPF-Regeln sind nur Wraps von Herstellern auf der offiziellen IPF-Liste erlaubt. Darauf stehen die EVO Wrist Wraps nicht. Sie sind für dein Training gemacht.
Wrist Wraps für Bankdrücken und Überkopf, EVO Knee Sleeves für Squats und EVO Grips für Kreuzheben, Rudern und Klimmzüge. Damit bist du für Drücken, Beugen und Ziehen ausgestattet. Alle drei zusammen liegen über 75 €, damit ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos.
Harris et al., J Strength Cond Res 2024: 18 trainierte Frauen und Männer, Bankdrücken mit flexiblen Wraps, steifen Wraps und ohne Wraps. Kein Unterschied bei 1RM, Power und Hantelgeschwindigkeit. Mit Wraps empfanden die Teilnehmenden ihr Handgelenk als stabiler, ohne Wraps war es bequemer.
IPF Technical Rules 2026, Punkt 3.9 Wraps: Wrist Wraps höchstens 1m lang und 8cm breit, Klett eingeschlossen. Die Daumenschlaufe darf während des Versuchs nicht über Daumen oder Fingern bleiben. Zugelassen sind nur Wraps von Herstellern auf der IPF Approved List.
Takemura et al., Acta Ortop Bras 2023: 54 CrossFit-Athleten, Handkraftmessung mit straff gewickeltem und locker angelegtem Wrap. Kein Unterschied bei maximaler Griffkraft und Griffausdauer.