Familienunternehmen
Founder-Team
Navid, Sep & Lena Bahadori
EVO Ankle Cuffs | Fußschlaufen für Kabelzug
Dein Glute Day am Kabelzug: 7mm Polster am Knöchel, fest eingehakt.
- Für Kickbacks & Abduktion
- 7mm Neopren-Polsterung
- 1 Paar, stufenlos verstellbar
- Doppel-D-Ringe aus Metall
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Benefits
Fürs ganze Gesäß: Glute Kickbacks, stehende Abduktion und Adduktion am Kabelzug. Mit der stehenden Abduktion trainierst du gezielt das seitliche Gesäß.
Weich am Knöchel: 7mm Neopren-Polsterung innen. Der Zug des Kabels verteilt sich über eine breite Fläche, angenehm auch bei vielen Wiederholungen.
Fest am Kabel: Doppel-D-Ringe aus Metall. Der Karabiner greift in beide Ringe, so sitzt die Verbindung zum Kabel.
In Sekunden dran: Klettverschluss, stufenlos verstellbar. Eine Größe für Frauen und Männer.
Seitenwechsel ohne Pause: 1 Paar, eine Manschette pro Bein, für 18,90 €. Das sind 9,45 € pro Manschette. Karabiner umhängen, weiter geht’s.
Warum EVO SPORTS FUEL?
- Du achtest darauf, was du deinem Körper gibst. Wir darauf, was wir dafür auswählen.
Deshalb wählen wir Rohstoffe, Rohstoffformen, Dosierungen und Kombinationen bewusst nach ihrem Zweck und ihrer Qualität aus, wissenschaftlich fundiert und nicht danach, was sich am einfachsten oder günstigsten formulieren lässt. - Du willst dich nicht nur auf ein Etikett verlassen.
Unsere Chargen werden in unabhängigen, externen Laboren geprüft: auf relevante Verunreinigungen und darauf, ob die wertgebenden Inhaltsstoffe auch in den deklarierten Mengen vorhanden sind. - Du erwartest Qualität auch dort, wo du sie nicht sehen kannst.
Deshalb produzieren wir bei spezialisierten und zertifizierten Partnern und wählen für jedes Produkt den Hersteller, dessen Know-how, Technologie und Qualitätsstandards unserem Anspruch gerecht werden. - Du setzt auf eine Marke, die Leistung nicht nur behauptet.
EVO ist offizieller Supplement-Partner von Profisportvereinen aus mehreren Sportarten und arbeitet dort, wo Leistung professioneller Alltag ist. - Du willst einer Marke nicht nur online begegnen können.
EVO findest du im Handel, online und vor allem real: Unser Unternehmenssitz liegt mitten in unserem öffentlich zugänglichen Gym EVO LAND Köln. - Du willst wissen, wer Verantwortung trägt.
EVO ist ein familiengeführtes Unternehmen aus Köln. Gegründet von Sepehr, Navid und Lena Bahadori, mit Namen, Gesicht und persönlicher Verantwortung hinter der Marke.
EVO Ankle Cuffs | Fußschlaufen für Kabelzug
Sale price€18,90
Regular price€18,90 (/)
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Eine Marke sollte mehr sein als ein Etikett.
Deshalb kannst du EVO dort erleben, wo Produkte entwickelt werden, Menschen trainieren, Community entsteht und Leistung sich beweisen muss.
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Train
EVO LAND Köln
Eine Sportmarke sollte die Welt kennen, für die sie Produkte entwickelt.
Connect
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Anspruch verbindet Menschen, die ähnlich denken.
Compete
EVO Classic
Leistung will sich irgendwann beweisen.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Alles, was du vor deinem ersten Satz mit den EVO Ankle Cuffs wissen willst.
Für wen sind die EVO Ankle Cuffs?
Passt zu dir, wenn du Gesäß und Beine am Kabelzug trainierst: am Glute Day, am Beintag oder im Ganzkörperplan. Vor allem, wenn du neben Squats und Hip Thrusts das seitliche Gesäß gezielt mit Abduktion trainieren willst¹. Eine Größe, stufenlos verstellbar, für Frauen und Männer.
Weniger passend sind die Cuffs für Übungen mit freien Gewichten. Du brauchst einen Kabelzug oder eine Funktionsstation mit Karabiner.
Warum sind die Ankle Cuffs so gebaut?
Polster innen: Am Kabelzug zieht die Last direkt an deinem Knöchel. 7mm Neopren verteilt den Zug über eine breite, weiche Fläche.
Zwei Ringe außen: Doppel-D-Ringe aus Metall. Der Karabiner greift in beide, die Verbindung zum Kabel sitzt.
Ein Paar: eine Manschette für jedes Bein. So wechselst du im Training die Seite, ohne neu anzulegen: Karabiner umhängen und weiter.
Was bekomme ich für 18,90 €?
Ein Paar: zwei Manschetten, eine pro Bein, also 9,45 € pro Manschette. Jede hat 7mm Neopren-Polsterung, Doppel-D-Ringe aus Metall und einen stufenlos verstellbaren Klettverschluss. Den Karabiner nutzt du von deinem Kabelzug.
Wofür der Preis steht: Du weißt vorher, was du bekommst. In unserer Stichprobe von 22 Fußschlaufen nannten nur 4 die Polsterstärke, 6 gab es nur einzeln.
Für deinen Glute Day: Mit dem EVO Barbell Pad für Hip Thrusts und den EVO Knee Sleeves für Squats bist du komplett. Zusammen liegst du über 75 €, der Versand innerhalb Deutschlands ist dann kostenlos.
Wie befestige ich die Ankle Cuffs am Kabelzug?
Kurz: Kabelrolle ganz nach unten, Manschette um den Knöchel, Klett zu, Karabiner rein. Fertig.
Im Detail: Leg die Manschette oberhalb des Schuhs um den Knöchel, das Polster liegt innen, die D-Ringe zeigen zur Kabelrolle. Schließ den Klettverschluss fest und hak den Karabiner deines Kabelzugs in beide Ringe ein. Prüf vor jedem Satz, ob der Klettverschluss vollständig geschlossen ist.
Welche Übungen kann ich damit machen?
Glute Kickbacks für Gesäß und hintere Oberschenkel, stehende Abduktion für das seitliche Gesäß (Gluteus medius und minimus) und Adduktion für die Innenseite der Oberschenkel.
Dazu kommen stehende Beincurls und Beinheben nach vorn. Starte mit leichtem Gewicht und sauberer, langsamer Ausführung, bis die Bewegung sitzt.
Welche Größe brauche ich?
Die EVO Ankle Cuffs gibt es in einer Größe. Über den Klettverschluss stellst du die Weite stufenlos auf deinen Knöchel ein, für Frauen und Männer.
Wie reinige ich die Ankle Cuffs?
Lass die Manschetten nach dem Training offen auslüften. Bei Bedarf wäschst du sie von Hand in lauwarmem Wasser mit etwas mildem Waschmittel.
Schließ vorher den Klettverschluss, damit er nichts aufraut. Danach an der Luft trocknen lassen: nicht in den Trockner und nicht auf die Heizung.
Wie schnell wird geliefert?
Wir versenden mit DHL. In Deutschland ist dein Paket in der Regel nach 2 bis 4 Werktagen bei dir, in Österreich und der Schweiz nach 3 bis 5 Werktagen.
Innerhalb Deutschlands kostet der Versand 4,90 €. Ab 75 € Bestellwert ist er kostenlos.
Kann ich die Ankle Cuffs zurückgeben?
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt ohne Angabe von Gründen widerrufen. Die Rücksendekosten trägst du. Schreib uns vorher an service@evosportsfuel.de.
Nach Eingang bearbeiten wir deine Rücksendung innerhalb von 5 bis 7 Werktagen. Je nach Zahlungsanbieter dauert die Gutschrift weitere 2 bis 5 Werktage.
EVO Ankle Cuffs: Fußschlaufen für den Kabelzug
Glute Day. Squats und Hip Thrusts sind erledigt, die Beine brennen. Aber hat auch das seitliche Gesäß genug abbekommen? In einer MRT-Studie mit 34 untrainierten Erwachsenen wuchs der große Gesäßmuskel nach 9 Wochen Squats oder Hip Thrusts messbar. Gluteus medius und minimus legten dagegen kaum zu.¹
Mit den EVO Ankle Cuffs trainierst du das seitliche Gesäß gezielt am Kabelzug. Du legst die Fußschlaufen um den Knöchel, hakst den Karabiner in die Doppel-D-Ringe ein und trainierst dein Bein gegen den Widerstand des Kabels. Im Lieferumfang ist 1 Paar: eine Fußmanschette für jedes Bein, für 18,90 €.
Fürs ganze Gesäß: Glute Kickbacks, Abduktion und mehr
Am Kabelzug trainierst du dein Gesäß aus Winkeln, die mit der Langhantel kaum möglich sind. Bei Glute Kickbacks streckst du die Hüfte nach hinten. Hier arbeiten der große Gesäßmuskel und die hinteren Oberschenkel. Bei der stehenden Abduktion führst du das Bein zur Seite. Diese Bewegung übernehmen vor allem Gluteus medius und minimus, also genau die Muskeln, die in der Studie bei Squats und Hip Thrusts kaum zulegten.¹
Weitere Übungen mit den Fußschlaufen: Adduktion zur Körpermitte, stehende Beincurls und Beinheben nach vorn.
Weich am Knöchel, fest am Kabel
Innen liegt eine 7mm Neopren-Polsterung. Sie verteilt den Zug über eine breite, weiche Fläche am Knöchel, angenehm auch bei hohen Wiederholungszahlen. Die Doppel-D-Ringe aus Metall nehmen den Karabiner in beiden Ringen auf. Der Klettverschluss ist stufenlos verstellbar. So passt du die Ankle Cuffs in Sekunden an deinen Knöchel an, egal ob Frau oder Mann.
So nutzt du die Ankle Cuffs
Stell die Kabelrolle ganz nach unten. Leg die Manschette oberhalb des Schuhs um den Knöchel, das Polster liegt innen. Schließ den Klettverschluss fest und dreh die D-Ringe in Richtung Kabelrolle. Dann hakst du den Karabiner ein. Für den Seitenwechsel hängst du nur den Karabiner um, denn die zweite Manschette sitzt schon.
Passt zu deinem Setup
Für Hip Thrusts mit der Langhantel gibt es das EVO Barbell Pad, für schwere Squats am selben Tag die EVO Knee Sleeves und für rumänisches Kreuzheben die EVO Grips. Alles Weitere für dein Training findest du unter Kleidung und Zubehör.
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Plotkin et al., Front Physiol 2023: 34 untrainierte Erwachsene, 9 Wochen Squat- oder Hip-Thrust-Training, Muskelquerschnitt per MRT. Studie bei Frontiers in Physiology