Kreatin Einnahme: Wie lange dauert es bis es den Muskelaufbau unterstützt?
Du willst mehr Kraft, bessere Regeneration und schnellere Fortschritte im Training? Kreatin ist eines der effektivsten Supplements – doch wann spürst Du die ersten Effekte? Erfahre, wie die richtig...
Sind Eiweißriegel gesund? Was Du über Proteinriegel wissen musst.
Eiweißriegel sind überall – im Supermarkt, im Fitnessstudio und auf Social Media. Sie gelten als schnelle Proteinquelle, als gesunde Alternative zu Schokoriegeln und als perfekte Ergänzung für den ...
Proteinriegel nach oder vor dem Training? Der beste Zeitpunkt
Proteinriegel vor oder nach dem Training? Finde heraus, wann der beste Zeitpunkt ist, um sie zu essen, und worauf Du achten solltest, um Muskelaufbau und Regeneration optimal zu unterstützen!
Whey Protein Concentrate vs. Whey Isolate: What are the differences?
Whey protein is an indispensable supplement for many athletes who give their all in training. But what is the difference between whey isolate and whey protein concentrate? Which protein powder sui...
Kollagenhydrolysat in Proteinriegeln: Die Wahrheit über kollagenes Eiweiß
Viele Proteinriegel enthalten Kollagenhydrolysat, das oft als günstiger Füllstoff dient, wir erklären Dir worauf Du bei der Wahl Deines idealen Snacks achten solltest und warum ein Proteinriegel oh...
Rekomposition: Abnehmen und Muskeln aufbauen – geht das gleichzeitig?
Muskeln aufbauen und Fett abbauen gleichzeitig? Mit der richtigen Strategie aus Kalorienmanagement, proteinreicher Ernährung und Krafttraining ist es möglich. Ein moderates Kaloriendefizit, kombini...
Im April feiern wir ein ganz besonderes Ereignis – und Du bist herzlich eingeladen, Teil davon zu sein! Parallel zur FIBO 2025 Köln vom 10. — 13. April öffnen wir die Türen des EVO LAND Köln für die EVO POWER WEEK.
Unsere exklusiven Trainingspläne, entwickelt von Sepehr Bahadori (Brosep) – Gründer von EVO SPORTS FUEL – basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Dir effiziente Strategien für Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Egal, ob Ganzkörper-Training, 2er-Split (Ober-/Unterkörper) oder Push/Pull – hier findest Du den perfekten Plan für Dein Ziel. Optimiere Dein Training mit minimalem Aufwand und erziele maximale Ergebnisse!
