News

In unseren News findest Du regelmäßig Artikel rund um Muskelaufbau, Performance, Regeneration, Ernährungsstrategien und den smarten Einsatz von Supplements – hier bekommst Du Infos, die Dich in Deinem sportlichen Alltag weiterbringen.

Vier Teller mit einer ausgewogenen Mahlzeit bestehend aus Hähnchen Gemüse und Reis. Von Links nach Rechts werden sie größer.

Reverse Diet: Mehr Kalorien, weniger Jojo-Effekt

Reverse Dieting hilft Dir, nach einer Diät schrittweise mehr Kalorien zu essen, den Jojo-Effekt effektiv zu vermeiden und langfristig Dein Gewicht zu halten.

Im Vordergrund Evonade und Shaker in einem Gym. Dahinter trainiert ein Mann an Ropes

Beste Proteinpulver zum Abnehmen: Das beste Whey für die Diät

Welches ist das beste Proteinpulver fürs Abnehmen? Wir zeigen, welches Proteinpulver die optimale Unterstützung beim Abnehmen und Muskelaufbau bietet. 

Ein Mann der im Bett liegt und dessen Haltung andeutet, dass er Kopfschmerzen hat.

Alkohol und Muskelaufbau: Wie beeinflusst Alkohol den Sport?

Wie Alkohol Muskelaufbau, Regeneration und Schlaf beeinflusst – und warum bewusster Konsum entscheidend für Deine Trainingsziele ist.

No Name Proteinpulver Verpackung und daneben ein muskuöser Bizeps

Aus was besteht Proteinpulver?

Aus was besteht Proteinpulver? Erfahre, wie Whey & pflanzliche Eiweißpulver hergestellt werden – mit Fokus auf Qualität, Inhalt & Aminosäureprofil.

EVO ONE WHEY: Proteinshake mit Laktase

Proteinshake vor dem Training: Wirkung, Timing & Empfehlungen

Bringt ein Proteinshake vor dem Training wirklich was? Finde heraus, wann der richtige Zeitpunkt ist – und welches Proteinpulver am besten zu Dir passt.

Schokoriegel neben einer Hantel, die mit einem Maßband umwickelt ist.

Warum die meisten Diät Riegel Dich nicht satt machen! 

Die meisten Diät Riegel sättigen nicht und enthalten minderwertige Zutaten. Erfahre, warum der EVOBAR die bessere Wahl für Deine Ernährung ist!