News

In unseren News findest Du regelmäßig Artikel rund um Muskelaufbau, Performance, Regeneration, Ernährungsstrategien und den smarten Einsatz von Supplements – hier bekommst Du Infos, die Dich in Deinem sportlichen Alltag weiterbringen.

Vier Teller mit einer ausgewogenen Mahlzeit bestehend aus Hähnchen Gemüse und Reis. Von Links nach Rechts werden sie größer.

Reverse Diet: Mehr Kalorien, weniger Jojo-Effekt

Reverse Dieting hilft Dir, nach einer Diät schrittweise mehr Kalorien zu essen, den Jojo-Effekt effektiv zu vermeiden und langfristig Dein Gewicht zu halten.

Im Vordergrund Evonade und Shaker in einem Gym. Dahinter trainiert ein Mann an Ropes

Beste Proteinpulver zum Abnehmen: Das beste Whey für die Diät

Welches ist das beste Proteinpulver fürs Abnehmen? Wir zeigen, welches Proteinpulver die optimale Unterstützung beim Abnehmen und Muskelaufbau bietet. 

Schokoriegel neben einer Hantel, die mit einem Maßband umwickelt ist.

Warum die meisten Diät Riegel Dich nicht satt machen! 

Die meisten Diät Riegel sättigen nicht und enthalten minderwertige Zutaten. Erfahre, warum der EVOBAR die bessere Wahl für Deine Ernährung ist!

Ein Glas mit einem Proteinshake und zwei Proteinriegel daneben

Schlanker Snack oder Kalorienfalle? Die Wahrheit über Proteinriegel!

Proteinriegel sind der perfekte Snack für unterwegs, nach dem Training oder als smarte Eiweißergänzung. Doch wie viele Kalorien sollte ein Proteinriegel eigentlich haben?

Ein leerer blauer Teller. Drumherum liegen verschiedene Lebensmittel: Mandeln, Eier, Haselnüsse und Kürbiskerne

L Leucin: Wirkung und wichtige Funktionen der Aminosäure

Leucin – die Schlüsselaminosäure für Muskelaufbau und Regeneration. Erfahre, wie es die Proteinsynthese aktiviert und Deinen Muskelaufbau optimiert!

Proteinriegel in der Schwangerschaft: sinnvolle Ergänzung oder bedenklicher Snack?

Protein Riegel in der Schwangerschaft – Sinnvoller Snack oder nicht?

Proteinriegel in der Schwangerschaft: sinnvoll oder bedenklich? Erfahre, wie Du Deinen Proteinbedarf optimal während der Schwangerschaft deckst.