News

In unseren News findest Du regelmäßig Artikel rund um Muskelaufbau, Performance, Regeneration, Ernährungsstrategien und den smarten Einsatz von Supplements – hier bekommst Du Infos, die Dich in Deinem sportlichen Alltag weiterbringen.

Eine fitte Frau mit Tattoos auf den Armen trinkt aus einer Wasserflasche in einem Fitnessstudio

Was ist Pre Workout? Pre-Workout Booster und wie Du sie nutzt

Maximiere Deine Energie und Leistung im Training mit Pre-Workout Boostern! Erfahre, welche Inhaltsstoffe wirken und wie Du sie optimal einsetzt.

Ein leerer blauer Teller. Drumherum liegen verschiedene Lebensmittel: Mandeln, Eier, Haselnüsse und Kürbiskerne

L Leucin: Wirkung und wichtige Funktionen der Aminosäure

Leucin – die Schlüsselaminosäure für Muskelaufbau und Regeneration. Erfahre, wie es die Proteinsynthese aktiviert und Deinen Muskelaufbau optimiert!

Eine Frau und ein Mann liegen Schlafend im Bett.

Wie viel Schlaf für den Muskelaufbau? So wachsen Deine Muskeln im Schlaf

Beeinflusst Schlaf den Muskelaufbau? Erfahre wie viel Schlaf Du für den Muskelaufbau brauchst und wie Du deinen Schlaf verbessern kannst!

Unterschiedliche Lebensmittel auf Tellern und in kleinen Schalen präsentiert: Eine vielfältige und abwechslungsreiche Ernährung ist die Grundlage für Wohlbefinden.

Essenzielle Aminosäuren: Unverzichtbar für den Muskelaufbau

Essenzielle Aminosäuren sind unverzichtbar für Muskelaufbau, Regeneration und Stoffwechsel. Erfahre, warum ein vollständiges Aminosäurenprofil entscheidend ist und wie Du es optimal deckst – mit de...

Nahrungsergänzungsmittel beim Sport – Welche Supplemente sinnvoll sind

Nahrungsergänzungsmittel beim Sport – Welche Supplemente sinnvoll sind

Welche Supplements sind für Sportler wirklich sinnvoll? Erfahre, welche Nährstoffe Deine Leistung steigern, die Regeneration unterstützen und Defizite ausgleichen.

Proteinriegel in der Schwangerschaft: sinnvolle Ergänzung oder bedenklicher Snack?

Protein Riegel in der Schwangerschaft – Sinnvoller Snack oder nicht?

Proteinriegel in der Schwangerschaft: sinnvoll oder bedenklich? Erfahre, wie Du Deinen Proteinbedarf optimal während der Schwangerschaft deckst. 

EVO POWER WEEK 2025

Im April feiern wir ein ganz besonderes Ereignis – und Du bist herzlich eingeladen, Teil davon zu sein! Parallel zur FIBO 2025 Köln vom 10. — 13. April öffnen wir die Türen des EVO LAND Köln
für die EVO POWER WEEK.

👉 Erfahre Mehr

Trainingspläne

Unsere exklusiven Trainingspläne, entwickelt von Sepehr Bahadori (Brosep) – Gründer von EVO SPORTS FUEL – basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Dir effiziente Strategien für Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Egal, ob Ganzkörper-Training, 2er-Split (Ober-/Unterkörper) oder Push/Pull – hier findest Du den perfekten Plan für Dein Ziel. Optimiere Dein Training mit minimalem Aufwand und erziele maximale Ergebnisse!

👉 Finde Deinen idealen Trainingsplan und starte jetzt!